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​人类最好的朋友 养狗狗的7大好处

[导读]:​您有养宠物吗? 许多人喜欢养宠物来陪伴,其中狗占了主要的比例。养狗不仅像多了个家人,对人的身心也大有益处,狗狗果真是人类的好朋友。而平常除了遛狗之外,也可以和它们...

​您有养宠物吗? 许多人喜欢养宠物来陪伴,其中狗占了主要的比例。养狗不仅像多了个家人,对人的身心也大有益处,狗狗果真是人类的好朋友。而平常除了遛狗之外,也可以和它们一起运动,当您想运动时,不妨带着爱犬一起加入吧!

​人类最好的朋友 养狗狗的7大好处

养狗有益身心好处多

养狗不仅是多了个陪伴的宠物,且对人的身心有很多好处,列举养狗狗的7大好处如下:

  1. 降低压力:和狗狗相处几分钟,就能达到降低血压及焦虑的效果,人们在从事有压力的工作时,若有狗在一旁陪伴,表现会比较好。

  2. 减少忧郁更快乐:养狗的人通常比较不会忧郁,主人和狗之间的互动,以及从狗身上得到的爱,有助于让饲主的思想更正面,即便只是稍微看狗狗一下,大脑便会产生让人感觉亲密的化学物质,像是催产素(Oxytocin)。

  3. 让身体更健康:研究指出,养狗的人比较有动力完成他们的健康计划,因为当主人在遛狗时,对他们自己来说也是在运动,而且运动的品质更好。当一个家庭有养狗时,小孩子也比较愿意出门运动,和狗玩在一起。

  4. 强化心智及社交圈:研究显示,养狗和遛狗能增加社交互动,狗能助人渐渐不再害羞、脱离孤立,许多人遛狗时遇到其他遛狗的饲主时,会开口与其交谈,因此增加互动。另外,经常照顾狗狗的小孩,其同理心和自尊心都会提高,抚摸狗狗、和狗狗玩,可以增加血清素(Serotonin)和多巴胺(Dopamine)的生成。

  5. 预防慢性疾病:专家指出,遛狗的人罹患糖尿病(Diabetes)的机率,是没养狗的人的1/3;另外,养狗也能帮助小孩子预防自我免疫方面的疾病或过敏。美国辛辛那提大学(University of Cincinnati College)的研究指出,家族有过敏史的小孩,若出生后就在狗的陪伴下长大的话,得湿疹(Eczema)和气喘(Asthma)的机率较低。

  6. 增强心血管健康:研究指出,养狗和降低心跳速率、血压、胆固醇(Cholesterol)、三酸甘油酯(Triglyceride)是相关的,有助于整体心血管健康、降低患冠状动脉方面的疾病及心脏病的风险。

  7. 找出疾病与陪伴病人:有些狗被训练来嗅出皮肤、肾脏、膀胱、前列腺癌(Prostate cancer)等疾病,有些狗则用来陪伴一些如大脑受创伤、自闭症(Autism)、风湿性关节炎(Rheumatoid arthritis)等病人;另外有些狗则陪伴阿兹海默症(Alzheimer’s disease)患者,对于缓和他们的暴怒和侵略性的行为,似乎也有所帮助。

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